خواهر

چرا اينستاگرام محبوب ترين شبکه اجتماعي استاگرچه فيس‌بوک و يوتيوب همچنان در ايران براي محبوب‌ترين شبکه‌هاي اجتماعي پيشتاز هستند، اينستاگرام نيز راه آنها را دنبال مي‌کند و در رتبه سوم قرار دارد. فيس بوک همچنان پربازديدترين پلتفرم است، بيشتر توسط زنان در هر سني، و يوتيوب بيشتر توسط مردان ترجيح داده مي شود، در حالي که اينستاگرام بيشتر توسط هر دو جنس نسبت به کاربران جوان (15 تا 34 سال) استفاده مي شود. مجموعه هاي بسياري به ارائه خدمات اينستاگرام ميپردازند، يکي از بهترين و بزرگترين مجموعه هاي irpanel  ميباشد. پلتفرم اينستاگرام مدتي پيش به‌عنوان يک اپليکيشن اشتراک‌گذاري عکس ظاهر شد، اما در ماه‌هاي اخير پيشرفت زيادي کرده است و اکنون يکي از مکان‌هاي مورد علاقه کاربران و تبليغ‌کنندگان است. در حال حاضر، اين شبکه نه تنها طيف گسترده اي از محتواي عکس و ويديو را ارائه مي دهد، بلکه فرصتي براي برقراري ارتباط راحت تر با برندها و شخصيت هاي مورد علاقه خود، خريد، پيگيري روندهاي فعلي، تماشاي مصاحبه ها، سخنراني ها و تظاهرات زنده و سرگرمي را ارائه مي دهد. به گفته بوريسلاو آيتوف، مدير بشارد ، ديگر جايز نيست که يک برند داراي اکانت فيس بوک باشد، بلکه در اينستاگرام غايب باشد، زيرا اين دو شبکه اجتماعي فرصت ها و انواع تجربه هاي متفاوتي را براي کاربران ارائه مي دهند و به همين دليل فعاليت آنها در شبکه دوم در حال رشد است. اينستاگرام به طور مداوم در حال توسعه و بهبود ويژگي هاي خود است و ويژگي هاي جديدي را اضافه مي کند تا تجربه هيجان انگيزتري را براي کاربران خود ارائه دهد. به عنوان مثال، Story ابزاري عالي براي اشتراک‌گذاري محتوا است که به برندها اجازه مي‌دهد بدون دخالت در مصرف‌کنندگان، چيزهاي زيادي را بيان کنند. نظرسنجي و گزينه هاي باز براي جمع آوري اطلاعات مفيد و بررسي نظرات و نگرش هاي افراد عالي هستند. اينستاگرام لايو در سال 2020 در کنار انزوا به سرعت رشد کرده است و ثابت کرده است که ابزاري عالي براي جلسات و مصاحبه‌هاي آنلاين، سمينارها و آموزش‌ها است. مي توان گفت پل ارتباطي بين مردم شده است که اجازه جدايي از واقعيت را نمي دهد، بلکه برعکس: فرصتي براي ارتباط و تعامل بيشتر فراهم مي کند. با افزايش تقاضا براي مح, ...ادامه مطلب

پروژه الانترا و سراتو؛ کاملا متمايز اهميت بررسي طراحي بيروني اين دو گزينه نه تنها در نزديکي برادري و تجاري دو برند هيونداي و کيا، بلکه در اشتراک پلت فرم مورد استفاده در اين دو اتومبيل در نظر گرفته شده است. در نتيجه کيا سراتو نسل سوم و نسل پنجم هيوندايالانترا ساختار فني و مهندسي مشترکي دارند. هر دو گزينه در دو نسخه قبل و بعد از Facelift در بازار خودروهاي وارداتي ايران ارائه شد. شکي نيست که محبوبيت جهاني و به ويژه شهرت سراتو در ايران به حضور نسخه هاي وارداتي و مونتاژ داخلي نسل دوم سراتو بستگي دارد. حضور گسترده اين محصول نام سراتو را به يکي از محبوب ترين حروف در بازار خودروي کشورمان تبديل کرده است. نسل سوم اما عناصر طراحي نسل دوم را کاملاً برچيد و با نگاه کاما متمايز منتشر شد. در نتيجه در نسل سوم هيچ تازگي هايي از آن طراحي گرافيکي با زواياي تيز و زواياي تيز وجود نداشت و اکنون تمام اجزا و قطعاتي که در بدنه سراتو قرار داده شده بود از طاق هاي صاف و زواياي خم شده و البته طراحي برجسته و بيرون زده ساخته شده بود. نسخه نسل سوم سراتو که در سال ???? در سطح جهاني منتشر شد، اعتياد به مواد مخدره را تا حدودي آسان کرد، اما به طور کامل به خطوط و زواياي صاف متعهد ماند. نسخه ليفت چهره نسل سوم سراتو داراي چراغ هاي جلو نازک، يکپارچه و شيشه جلو (مانند نسل دوم) است، اما مجهز به يک سيستم روشنايي LED است. خط بدنه شکسته تنها عنصري است که ديد جانبي نسل سوم سراتو را ساده به نظر مي رسد و چراغ هاي عقب Facelift تنها به يک سيستم روشنايي LED با حداقل تغييرات گرافيکي مجهز شده اند. نسل پنجم الانترا نيز با نگاهي سنتي تر و بسيار زيباتر از نسل چهارم به بازار جهاني ضربه زده است، اما اگر به دنبال تغييرات شديدتر در نسخه Facelift نسبت به سراتو هستيد، بسيار اشتباه مي کنيد. نسخه facelift از نسل پنجم Elantra تنها با تغييرات طراحي به سپر جلو، چراغ مه و گرافيک گرافيکي و چراغ جلو عقب منتشر شد، در حالي که خط شانه تيز و خط فندر بدون تغيير باقي ماند. در نتيجه اگر با نسخه پيش ليفت آشنا نيستيد؛ شما ممکن است قادر به گفتن تفاوت بين يک نسخه قبل و پس از فيس ليفت. مقايسه اين دو اتومبيل از ديد ابعاد خارجي نشان مي دهد که به دليل استفاده از يک سکوي کاملاً رايج، هر دو خودرو از فاصله محور کاملاً برابر است, ...ادامه مطلب

سيستم اعلام سرقت  و دوربين مداربستهسيستم اعلام سرقت يا دزدگير يک راهکار مناسب و محبوب جهت ارتقاي سطح امنيتي کاربران مختلف است . آپارتمان هاي مسکوني و تجاري ، ادارات و سازمان ها و … بيش از ديگران به فکر استفاده از سيستم اعلام سرقت هستند . اين سيستم تمامي مبادي ورودي ساختمانها شامل درها و پنجره ها را پوشش مي دهد و پس از تشخيص کوچک ترين تحرکي ، شما را باخبر مي کند . در ادامه شما با اجزاي سيستم اعلام سرقت آشنا مي شويد . سيستم اعلام سرقت  با دوربين مداربستهکنترل و مديريت کليه تجهيزات يک سيستم اعلام سرقت بر عهده پنل کنترل دزدگير مي باشد. قلب يک سيستم اعلام سرقت اين وسيله است و کليه تجهيزات با کنترل پنل در ارتباط مستقيم هستند . معمولا جهت فعال کردن پنل از ريموت کنترل را صفحه کليد استفاده مي شوددر حال حاضر بهترين برند دوربين مداربسته و سيستم اعلام سرقت موجود در بازار ايران را شرکت هايک ويژن ( hikvision ) ارائه مي دهد.سنسور ها وظيفه تشخيص هر حرکتي شامل باز شدن ، بسته شدن ، شوک ، ضربه و … را دارند . سنسور پس از تشخيص به کنترل پنل سيگنال ارسال مي کند. سنسور هاي مختلفي در سيستم دزدگير وجود دارند که عبارتند از : سنسور تشخيص حرکت – چشمياين سنسور ها با استفاده از امواج مادون قرمز حرکت افراد را تشخيص مي دهد . سنسور مگنتاين سنسور قابليت آهنربايي دارد و با نصب بر روي درب ي پنجره ، هر تغيير وضعيتي را تشخيص و به کنترل پنل اعلام مي کند . سنسور شوکاين سنسور هر ضربه يا شوکي را تشخيص و به کنترل پنل اعلام مي کند . معمولا بر روي شيشه يا ديوار هاي قابل نفوذ نصب مي شود . سنسور مستقلاي سنسور ها همانطور که از نامشان پيداست به تنهاي مي توانند حرکت و خطر را تشخيص داده و به کاربر هشدار بدهند. شستي يا پدال دزدگيرکاربران مي توانند از شستي جهت فعال کردن فوري کنترل پنل استفاده کرده و سيستم دزدگير خود را مسلح نمايند. بلند گو سيستم اعلام سرقتمهمترين کار پس از تشخيص حرکت در سيستم دزدگير ، آگاه سازي کاربران است که اين مهم توسط بلند گو انجام مي شود. بلند گو يا آژير وظيفه اطلاع رساني به افراد در مواقع بحراني را دارد. آژير را بايد در فضايي نصب کرد که در صورت روشن شدن ، صداي آن براي همه قابل شنيدن باشد . آژير سيرن يا پيزوپيزو پس از تحرکي سنسور هاي دزدگير به صدا در مي آيد و هر, ...ادامه مطلب

وبسايت سينما تي وي مرجع دانلود فيلم و سريال ايراني مي‌باشد که بروزترين آثار ايراني را به همراه آرشيو کامل در خودي جاي داده است. دانلود با لينک هاي مستقيم و پرسرعت و امکان دانلود با کيفيت هاي مختلف مثل 480p – 720p – 1080p – 1080p HQ – 1080p BLURAY از امکانات جذاب سينما تي وي مي‌باشد. سال 1396 سرآغاز فعاليت هاي سينما تي وي در زمينه  دانلود فيلم و دانلود سريال ايراني بوده است و حالا با گذشت سه سال توانسته است در رقابتي بسيار بزرگ با رقباي نام آشنا، جايگاه بسيار مناسبي را براي خود کسب کند. سريال قورباغه جديدترين اثر هومن سيدي در کسوت کارگرداني است که با حضور بازيگراني همچون نويد محمدزاده، مهران غفوريان، صابر ابر، فرشته حسيني، سحر دولتشاهي، نويد پورفرج و خوده کارگردان يعني هومن سيدي توانسته است سر و صداهاي زيادي بپا کند. محافل خبري از فوق العاده بودن سريال حکايت دارند و بخشي از سريال نيز در خارج از کشور تصويربرداري شده است. از حواشي اخير سريال قورباغه مي‌توان به اخبار منتشر شده مبني بر پخش سريال از طريق شبکه بسيار معروف نتفليکس اشاره کرد. به هر حال بايد منتظر ماند و ديد که تا چه حد اين خبر واقعيت دارد. هم اکنون شما مي‌توانيد قسمت هاي منتشر شده از سريال قورباغه را از طريق لينک زير به صورت کاملا رايگان دانلود کنيد. https://cinamatv.com/series/%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%84%d9%88%d8%af-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%a7%d9%84-%d9%82%d9%88%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%ba%d9%87/    ,,دانلود,سریال,قورباغه,با,کیفیت,عالی,رایگان,+,تمام,قسمت,ها, ...ادامه مطلب

طراحي وب سايت طراحي سايت آميزه اي از دانش، هنر و خلاقيت استفاده از عناصر ديداري، و توان مهندسي در چيدن آن ها کنار يکديگر است. هنگامي که يک سايت بر مبناي اصول و هارموني اجزا طراحي شود علاوه بر جذب نگاه دائمي مخاطب، ميتواند فارغ از محدوديت هاي زمان، به اثري جاودانه تبديل شود. امروزه سفارش طراحي وبسايت در ليست اولويت هاي هر شرکت يا کسب و کاري قرار گرفته است. صاحبان مشاغل ميدانند که روز به روز به تعداد کاربران اينترنت افزوده ميشود و برخورداري از پايگاهي خوب در دنياي مجازي نياز به توجه ويژه اي دارد. افزايش تاثيرگذاري يک سايت در جلب نظر مخاطب و همچنين تخصصي شدن حرفه طراحي وبسايت، ميطلبد که نگاهي حرفه اي به اين مقوله داشته باشيم. تاثير طراحي وب سايت در کسب و کار ها... روزانه هزاران وبسايت در جهان، صدها وبسايت در ايران و احتمالا ده ها وبسايت که مستقيم يا غيرمستقيم رقيب شما محسوب ميشوند راه اندازي ميگردند. يافتن جايگاهي مناسب و محکم در اين ميان موفقيتي است که به سادگي محقق نميشود و قواعد انجام آن در تخصص طراحان حرفه اي سايت است. شرکت نرم افزاري اسپاد با شناخت جامعي که از فضاي مجازي دارد، کسب و کارتان را بررسي کرده و وبسايت شما را مطابق با نيازهايتان و سليقه مخاطبان شما طراحي ميکند. بدين ترتيب ميتوانيد کسب و کارتان را در دنياي مجازي نيز به درستي معرفي کرده و با طراحي سايت حرفه اي، خدمات و محصولات خود را به خوبي به مخاطبانتان ارائه کنيد. اگر در حال حاضر يک وبسايت داريد اما زمان زيادي از فعاليت آن ميگذرد، پيشنهاد ميکنيم که آن را به دست طراحان و تحليلگران با تجربه اسپاد بسپاريد تا سايت شما را بررسي کرده و در صورت نياز تغييرات و بهينه سازي هايي را روي آن اعمال کنند؛ در اين صورت مي توانيد مطابق با تکنولوژي روز طراحي وبسايت حرکت کنيد. اگر هم هنوز سايتي نداريد، تيم مجرب اسپاد آماده است تا با طراحي وبسايت خلاقانه و بروز و بهينه سازي و سئوي سايت مسير روشني را در کسب و کار آنلاين برايتان فراهم سازد. چرا به طراحي سايت نياز داريم؟ سايت يا شبکه هاي اجتماعي؟ فرض کنيد صاحب يک وبسايت فروشگاهي هستيد، اينکه صرفا با مخاطبانتان در ارتباط باشيد يا عکس محصولات را به آنها نشان دهيد کافي نيست، بلکه بايد با يک وبسايت فروشگاهي جامع و مناسب، شرايطي فراهم کنيد که کاربران به شکلي آسان و سريع اقد,چرا,به,طراحی,سایت,نیاز,داریم؟,سایت,یا,شبکه,های,اجتماعی؟ ...ادامه مطلب

نياوران يکي از قديمي ترين محله‌هاي تهران است. نياوران واقع در يکي از شمالي ترين محله‌هاي تهران يعني، محله‌ي شمرون، واقع شده است. محله‌ي نياوران براي اولبن بار توسط ناصرالدين شاه تاسيس شد. در آن زمان در محله‌ي نياوران “ني‌زار”هاي بسيار زيادي وجود داشت. مردم شهر تهران ني‌هاي مورد نياز خود را از اين منطقه تاميين مي‌کردند. براي همين اسم اين محله‌ي قديمي ني‌آوران گذاشته شد. اين اسم به مرور گذشت زمان به “نياوران” تغيير نام پيدا کرد.  امروزه اين محله با ساخت و ساز زياد، تبديل به نماد  لوکس نشيني در تهران شده است. اين محله پر است از پنت‌هاس و آپارتمان‌هاي لوکس و لاکچري که مي‌تواند ديدنشان حسابي آدم را به وجد بياورند. اما بايد حسابي در خريد اين خانه‌ها دقت کنيد. در اين مقاله ميخواهيم توضيحي در رابطه با اين خريد به شما بدهيم. از آنجا که براي اين خريد شما به املاک‌هايي در نياوران مراجه مي‌کنيد ميخواهيم اطلاعاتي را در رابطه با انتخاب درست اين املاک به شما بدهيد تا شما بتوانيد بهترين خريد را در محله‌ي نياوران داشته باشيد. املاک‌هاي زيادي در نياروان واقع شده است. اما خدمات هر يک از آنها با يکديگر متفاوت بوده است. يکي از املاک‌هاي نياوران، املاک عظيميان است. املاک عظيميان از سال 1394 به صورت تخصصي در منطقه يک تهران مشغول به فعاليت مي‌باشد. املاک عظيميان با دارا بودن يک تيم تخصصي جز برترين املاک‌هاي نياوران محسوب مي‌شود. اگر شما به دنبال يک املاک در نياوران هستيد، ما املاک عظيميان به شما پيشنهاد مي‌کنيم. خريد و فروش آپارتمان در نياوران يکي از کارهاي سخت به شمار مي‌آيد. اين سختي به اين دليل بوده که در نياوران تنوع بسيار زيادي وجود دارد. اگر در اين محله کمي جست و جو کنيد، آپارتمان‌ها و ويلاهايي با امکانات و طراحي‌هاي بسيار خاص و متفاوت در آن پيدا خواهيد کرد. اما براي اينکه بتوانيد بهترين‌هاي آن را پيدا کنيد، نياز به يک املاک در نياوران داريد که شناخت کافي بر روي اين منطقه را داشته باشد تا بتواند بهترين راهنماي براي شما باشد. املاک عظيميان يکي از املاک‌هايي هست که به صورت تخصصي در نياوران مشغول به فعالبت بوده که مي‌تواند بهترين مشاوره را براي خريد خانه در نياروان به شما بدهد. يکي از نکته‌هايي که بايد شما در املاک‌هاي نياوران به آن توجه کنيد، مشاوران آن است. ملک‌هاي نياو,خرید,آپارتمان,در,نیاوران, ...ادامه مطلب

خريد آپارتمان در نياوران تقريبا مي‌توان گفت که همه‌ي ما اسم محله‌ي نياوران را شنيده‌ايم. کمتري کسي پيدا مي‌شود که درباره‌ي اين محله اعيان نشين چيزي نشنيده باشد. اين محله يکي از قديمي ترين محله هاي تهران و البته منطقه شميران تهران مي‌باشد. محله‌ي نياوران در منطقه‌ي 1 شهرداري تهران واقع شده است. شايد برايتان جالب باشد که بدانيد چرا اسم اين محله “نياوران” گذاشته شده است؟ در گذشته اين محله پر از نيزارهايي بوده که مردم براي جمع آوري اين ني‌ها به اين محله ميرفتند. به همين دليل اين منطقه “ني‌آوران” نام گذاري شد که به مرور زمان به “نياوران” تغيير نام پيدا کرد. البته که امروزه اين خيابان به اسم شهيد با هنر تغيير کرده است. حالا بيايد بررسي کنيم ببينيم که اوضاع خريد آپارتمان در نياوران که يکي از محله‌‌هاي قديمي تهران بوده، به چه صورتي است. محله‌ي نياوران يکي از محله‌هاي اعيان نشين تهران است. يکي از محله‌هايي که آپارتمان‌هاي مثال زدني در آن ساخته شده است. آپارتمان‌هاي نياروان اکثرا لوکس و گران قيمت هستند. البته که شايد در بين همه‌ي اين آپارتمان‌هاي لوکس، تعدادي آپارتمان معمولي هم پيدا شود. اما در اصل آپارتمان‌‌هاي نياوران به لوکس بودن معروف هستند. در نياوران آپارتمان‌هاي به‌نام و خوبي ساخته شده که ميشه از بهترين آنها به برج آلتون اشاره کرد. خانه هر شخص محل استراحت و آسايش فرد بوده است. اگر خانه‌ي مورد نظراين امکان را نداشته باشد در آينده شما و خانه‌ايتان باهم دچار مشکل خواهيد شد. در اين مقاله قصد داريم تا نکاتي را در رابطه با خريد آپارتمان در نياوران به اطلاع شما برسانيم. براي اطلاع از اين شرايط در ادامه‌ي اين مقاله با ما همراه باشيد. اولين نکته‌اي که بايد به هنگام خريد آپارتمان در نياوران به آن توجه کنيد، محله‌ وکوچه‌اي هست که آپارتمان در آن واقع شده است. يعني اينکه اين کوچه چقدر مي‌تواند براي شما دردسر ساز باشد. اينکه آپارتمان در کوچه‌ي پهن يا باريک واقع شده باشد، مي‌تواند در سيستم رفت و آمد شما بسيار تاثير بگذارد. از ديگر تاثيرات آن مي‌توان به جاي پارک اضافه براي مهمان‌ها نير اشاره کرد. حتما به دسترسي‌هاي کوچه و محله واقف باشيد. دسترسي‌هايي مانند مراکز خريد و سوپر مارکت‌ها مي‌تواند بسيار مهم باشد. البته که امروزه که سوپر مارکت‌ها از فراواني بسيار زيادي برخوردار هستند.,خرید,آپارتمان,در,نیاوران ...ادامه مطلب

همه ما به حفاظت از حريم شخصي، و امنيت محيطي که در آن هستيم بسيار اهميت مي دهيم. امروزه مدل هاي متنوعي از محصولات امنيتي مانند: سيستم دزدگير، درب ضد سرقت در بازار وجود دارد. يکي از اين محصولات امنيتي بسيار پرطرفدار در بازار حفاظ شاخ گوزني استبر روي ديوار نصب مي شود.حفاظ شاخ گوزني از جمله مصالح و موارد مورد استفاده در آپارتمان ها، ويلا ها، باغ ها و... مي باشد. اين حفاظ به دليل شباهتش به شاخ گوزن به اين نام ناميده شده است. حفاظ شاخ گوزني از جمله زيباترين طرح هاي نرده اي است،که علاوه بر اينکه نفوذ آن به داخل محيط خانه بسيار کم است، باعث زيباتر نشان دادن نماي بيرون خانه و فضاي شهري مي شود. جنس اين حفاظ ها از يک نوع فلز بسيار مقاوم است، اين حصارها از ميل گردهايي نوک تيز تشکيل شده است، که هر کدام به يک سمت مي باشد، و از ورود افراد و حيوانات جلوگيري مي کند. انتخاب رنگ حفاظ هاطراحان و معماران براي اينکه شکل بناي خانه شبيه زندان ها نشود، با طراحي حفاظ رو ديواري، به اشکال مختلف توانسته اند سازه هاي مقاوم و مستحکمي را طراحي کنند. حفاظ شاخ گوزني با رنگ هاي متفاوت و طرح هاي گوناگون و همچنين با ضخامت هاي مختلف توليد و عرضه مي شود.نرده هاي حفاظ شاخ گوزني قابليت رنگ آميزي را دارند،اين رنگ ها که توسط رنگ هاي کوره اي زده مي شوند، به گونه اي است که در مقابل تابش نور آفتاب ثابت است و دچار تغيير رنگ نمي شود. رنگ آميزي اين حفاظ ها متناسب با سليقه مشتري است، و معمولا به اينگونه است که، رنگ حفاظ شاخ گوزني انتخابي با رنگ ديوارهاي ساختمان بايد تناسب داشته باشد، امروزه در بازارها بيشتر رنگ هاي سفيد، مشکي و قهوه اي و مسي موجود است.ويژگي حفاظ شاخ گوزنيحفاظ شاخ گوزني که به عنوان يک سپر محافظتي براي مکان مورد نظر شما عمل مي کند، داراي ماندگاري بالايي است و اجرا و نصب، آسان و سريعي دارد و همچنين بعد از نصب نياز به مراقبت چنداني ندارد، که اين ها از ويژگي هاي مهم اين نوع حفاظ ها است.حفاظ شاخ گوزني بسته به نياز مشتري در ابعاد و ارتفاع مختلف طراحي مي شود، به همين دليل قيمت آن متغير است. در هنگام تهيه اين حفاظ ها بايد به تراکم شان هم توجه کرد، زيرا تجربه نشان داده است که، هر چه تراکم حفاظ ها بيشتر باشد،در نتيجه، کار با کيفيت تر و زيباتري داريم. نوع ديگر اين حفاظ ها حفاظ ليليوم ناميده مي شود، که برخي از,آیا,حفاظ,شاخ,گوزنی,برای,حفاظت,از,ساختمان,مناسب,است؟ ...ادامه مطلب

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد. پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? در انتهاي FST به معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني در انتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته مي‌باشد و پس از آن بايد به گروه عضلاني بعدي رفته و آن را با اين سيستم، تمرين دهيد. اين سيستم تمرين باعث رساندن افرادي مثل: جي کاتلر، فيل هيث و جرمي بونديا به قله موفقيت شده است. FST-? به چه معناست؟Fascia Stretch Training يعني تمرين کش آمدن فاشيا ، فاشيا توري نازک بر روي عضلات است و باعث نگهداري عضلات ميگردد و جنس آن از فيبروپلاست و کلاژن ميباشد. فاشيا در حالت عادي مانع از رشد بيش از حد عضلات ميگردد و در اين سيستم تمرين با شوک دادن به عضلات و رساندن ميزان زيادي از خون و انجام کشش(فيگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشيا ميگردد و پس از تمرين شما تا روز آينده که مجددا تمرين کنيد در فاز عضله سازي هستيد. پيش نياز هاي سيستم تمرين FST-? چيست؟اين سيستم تمرين بدليل اينکه در سطح پيشرفته است نيازمند: تغذيه، خواب و مکمل مناسب ميباشد. تغذيه: کليدي ترين نقش در اين سيستم تمرين را اجرا ميکند، شما هر ?:?? الي ? ساعت بايد يک وعده غذايي ميل کنيد تا هميشه به عضلاتتان سوخت کافي رسيده تا بيشترين رشد را داشته باشيد رژيم غذايي بسيار قوي و غني از پروتئين و انواع کربوهيدرات پايه اين سيستم تمرين است. خواب کافي: اگر شما شخصي هستيد که زندگيتان را وقف بدنسازي کرده ايد و تنها شغلتان بدنسازي است بايد بهتون تبريک بگوييم اين برنامه مناسب شماست تا در کمترين زمان ممکن به بيشترين رشد عضلاني برسيد اگر خواب و استراحت کافي داريد شما ميتوانيد اين برنامه تمرين را ? بار در هفته انجام دهيد اما اگر غير از اين است بهتره که فقط يکبار در هفته انجام دهيد. مکمل: قبل از تمرين براي بيشترين فشار ميتوانيد از پمپ استفاده کنيد و در حين تمرين از BCAA و گلوتامين استفاده کنيد و پس از تمرين وي ايزوله و کربو,سیستم,تمرین,FST-7,در,بدنسازی,چیست,/,سیستم,هنی,رمبد ...ادامه مطلب

توليد کننده مستقيم:حفاظ هاي ساختماني:حفاظ شاخ گوزني و حفاظ سرنيزه رو ديواري با مناسب ترين قيمت و کيفيتحفاظ شاخ گوزني با ساختار فلزي که از ميلگرد هاي تيز و فرم داده شده تشکيل شده است که کل سطح ديوار را با نماي زيبا همچون بوته خار پوشش ميدهد و عبور از آن را غير ممکن مي نمايد.قابل اجرا بر روي انواع ديوار – نرده – حصار دراندازه هاي متفاوت و رنگ دلخواه شما ميباشد.  حفاظ شاخ گوزني در اندازه هاي متفاوت:ارتفاع: 50ارتفاع: 70ارتفاع: 90ارتفاع:1مترارتفاع:1/20ارتفاع:1/50تراکم معمولي و تراکم بالابا مناسب ترين قيمت و کيفيت09194915895  حفاظ شاخ گوزني در مقايسه با ساير انواع حفاظ ساختمان مزيت‌هايي نيز دارد که شامل:استحکام زيادنصب سريعامنيت بالاظاهر زيباحفاظ شاخ گوزني يکي از بهترين و جديدترين انواع حفاظ ديوار است شکل ظاهري اين حفاظ شما را به ياد شاخ هاي گوزن مي اندازد شاخ هاي گوزن مهم ترين وسيله دفاعي اين حيوان هستند سرشاخه هاي حفاظ شاخ گوزني بسيار تيز است به همين دليل است که عبور از اين حفاظ کاري محال است.جنس حفاظ شاخ گوزني از ميلگرد است. براي رنگ آميزي حفاظ شاخ گوزني از رنگ روغني استفاده مي شود .اين حفاظ براي تمام ديوارها با عرضهاي مختلف مناسب است. به همين دليل مي توان از اين حفاظ براي برقراري امنيت در بالکن و حياط هاي کوچک آپارتماني استفاده کرد مي توان در اطراف باغهاي شخصي و ويلاها حفاظ شاخ گوزني نصب کرد . زيبا است و زيبايي ظاهري ساختمان را حفظ مي کند .بسيار ايمن است و به افراد اجازه عبور نمي دهد .براي ديوارهاي کوتاه بسيار مناسب است .در تمام مکانها مي توان از حفاظ ديوار استفاده کرد .حفاظ ديوار به عنوان نرده هم کاربرد دارد .احتمال سرقت از حفاظ شاخ گوزني بسيار پايين است .کيفيت و دوام حفاظ شاخ گوزني بسيار بالا است .براي مشاهده نمونه تصاوير بيشتر و يا ارتباط مستقيم با توليد کننده مستقيم: حفاظ هاي ساختماني به سايت و تلفن همراه مراجعه نماييد: سايت: https://hefazeiran.irتلفن همراه: 09194915895  ,حفاظ,های,ساختمانی, و حفاظ سرنیزه رو دیواری ...ادامه مطلب

دانلود تهویه در ساختمان دانلود تهویه در ساختمان دسته: محیط زیست بازدید: 7 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 33 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 65 آلودگی هوای داخل ساختمان در دراز مدت و كوتاه مدت اثرات سوء بر سلامتی ساكنان دارد آلودگی هوا در دراز مدت باعث امراض تنفسی و سرطان می شود كه فرد را به شدت از كار می اندازد و درنهایت باعث مرگ او می شود قیمت فایل فقط 7,700 تومان تمیز كردن كانالهای هوا ؛ امر مهمی كه در ایران توجهی به آن نمی شود . اهمیت كیفیت هوای داخل ساختمان مطالعه آلودگی محیطهای بسته غیر حرفه ای (Non – Occupational Indoor Environment) تقریباً علم جدیدی است و از عمر آن حدود 25 سال می گذرد به طوری كه اولین سمینار بین المللی آن در سال 1978 میلادی  ودر دفتر منطقه ای اروپایی سازمان بهداشت جهانی در دانمارك برگزار گردید . مطالعاتی كه توسط سازمان محیط آمریكا انجام شده نشان می دهد كه میزان آلودگی داخل ساختمان حدود 2 تا 5 برابر آلودگی خارج از ساختمان است و گاهی این مقدار تا 100 برابر افزایش می یابد . با توجه به این كه مردم حدود 90 درصد اوقات خود را در داخل ساختمان می گذرانند ، اهمیت آلودگی داخل ساختمان و كنترل كیفیت آن مشهود می گردد. آلودگی هوای داخل ساختمان در دراز مدت و كوتاه مدت اثرات سوء بر سلامتی ساكنان دارد . آلودگی هوا در دراز مدت باعث امراض تنفسی و سرطان می شود كه فرد را به شدت از كار می اندازد  و درنهایت باعث مرگ او می شود . عوامل این آلودگی را می توان گاز رادن (Radon) ، آزبست و مصرف دخانیات ذكر كرد. از عوارض كوتاه مدت یا فوری آلودگی هوای داخل ساختمان می توان خارش چشم و گوش و حلق و بینی ، سردرد ، سرگیجه و خستگی مفرط را نام برد و نشانه های سوءسلامتی به صورت آسم ،سینه پهلو (ذات الریه ) و تب ظاهر می گردد. عوامل این آلودگی عبارتند از كمبود تهویه ، آلودگی شیمیایی و بیولوژیكی از منابع داخل و خارج ساختمان و سایر عوامل غیر آلاینده مانند دما ، رطوبت ، میزان روشنایی و ارگونومیك محل كار. در خصوص اثرات كوتاه مدت آلودگی هوا بر سلامتی انسانها ،نتایج بررسی سازمان ایمنی و بهداشت محیط كار كشور آمریكا از 539 ساختمان در سال 1971 میلادی جالب توجه است (جدول 1 ). تعداد ساختمان درصد از كل كمبود تهویه    &nb,دانلود,تهویه,در,ساختمان ...ادامه مطلب

تم تولد دخترانه : دنياي زيبا و لطيف دختر بچه ها   هيچ پدر و مادري نيست که عاشق دنياي زيبا و فانتزي دختر بچه اش نباشد. دختر بچه ها دنياي زيبائي براي خودشان خلق مي کنند. از ميهمان هاي خيالي و با نمک در خاله بازي و عروسک بازي هايشان تا مراقبت از عروسک هاي زيباي کاراکتر کارتوني مورد نظرش همچون يک کودک! دنياي کارتوني دختر بچه ها هم همچون پسر بچه ها بسيار متنوع است. اين موضوع به ما در هنگام برگزاري جشن تولد آنها بسيار کمک مي کند. اگر قصد برگزاري يک تولد به يادماندني براي فرزند دلبندتان را داريد؛ مي توانيد با انتخاب يک تم تولد دخترانه مطابق با سليقه ي او شبي فراموش نشدني برايش به وجود آوريد. شما مي توانيد با همراهي ميهمانانتان حتي در مدل کاغذ هاي کادو هم از يک تم تولد دخترانه يکپارچه پيروي کنيد. قطعا دختر بچه زيباي شما يک کاراکتر کارتوني مورد علاقه دارد. شما مي توانيد در ميان تنوعي زيادي که اين روزها در تم تولد وجود دارد؛ تمامي جزئيات يک تولد را در يک تم هماهنگ خريداري نمائيد. در مقالات پيشين ما شما را با انتخاب تم تولد، براي پسرها و حتي بزرگسالان آشنا کرديم. در اين مقاله هم قصد داريم شما را با انتخاب يک تم تولد دخترانه مناسب کمک کنيم. در صورتي که شما تم تولد دخترانه درستي را انتخاب کنيد، ديگر انتخاب باقي موارد مانند : کيک تولد، خوراکي هاي تولد، نوع تزئينات تولد و حتي ظروف مورد استفاده را هم مشخص کرده ايد. ديدن فرزندتان با آن همه شعف و ذوق زيباي کودکانه در ميان عروسک ها، بادکنک ها، تاج تولد و کف پوش هاي کاراکتر کارتوني مورد علاقه اش حقيقتا لذت بخش است. با کمي توجه و صرف زمان مي توانيد يک تم تولد دخترانه ي زيبا انتخاب کنيد و يا از مشاوريني که در زمينه برگزاري جشن هاي تولد و طراحي تم تولد را دارند کمک بگيريد. خلاصه اينکه فرصت را براي يک شب  فراموش نشدني از دست ندهيد. شاد باشيد.   20 تم تولد دخترانه سال 97 : تم تولد دخترانه کيتي تم تولد دخترانه  راپانزل تم تولد دخترانه باربي تم تولد دخترانه باب اسفنجي تم تولد دخترانه ليتل پاني تم تولد دخترانه خرس کوچولو تم تولد دخترانه سوفيا تم تولد دخترانه ميکي موس تم تولد دخترانه فروزن تم تولد دخترانه فرشته صورتي تم تولد دخترانه پرنسس تم تولد دخترانه سفيد برفي تم تولد دخترانه ميشا و ماشا ,تم,تولد,دخترانه,:,دنیای,زیبا,و,لطیف,دختر,بچه,ها,تولد در دفتر کار , برگزاری جشن, تولد , کیک تولد , فینگر فود , تم تولد ...ادامه مطلب

تم تولد پسرانه : پسر بچه ها عاشق تولد هستند! همان طور که در مقالات پيشين گفتيم؛ مهمترين رکن يک جشن تولد فوق العاده داشتن يک تم تولد مناسب و مرتبط است. فکر مي کنم هيچکس مخالف اين جمله نيست که : پسر بچه ها عاشق جشن تولد هستند. براي آنکه يک جشن تولد زيبا و فراموش نشدني براي پسرتان برگزار کنيد پيشنهاد اول ما اين است : يک تم تولد پسرانه مناسب انتخاب کنيد. پس از انتخاب يک تم مناسب شما بسياري از جزئيات جشن تولد پسرانه خود را مي دانيد. من به شما قول مي دهم گذاشتن کمي زمان و دانستن علائق فرزندتان در مورد تم مورد علاقه تولدش ارزشش را دارد. پسر بچه اي که در روز تولدش و همراه دوستانش در خانه اي است که تمامي گوشه و کنار آن با عکس هائي از کاراکتر مورد علاقه اش تزئين شده است. تصورش حتي براي من هم هيجان انگيز است!در اين مقاله قصد داريم به شما کمي در انتخاب يک تم تولد پسرانه مناسب کمک کنيم.     چگونه تم تولد پسرانه خود را انتخاب کنيم؟ اين روزها ديگر مثل چندين سال قبل، جشن هاي تولد به يکسري تزئينات جشن تولد تکراري و خسته کننده محدود نمي شود. شما مي توانيد تم تولد فرزندتان را از ميان ده ها تم تولد پسرانه جذاب انتخاب کنيد. تم هاي تولدي که در انواع شخصيت هاي محبوب کارتوني و دنياي بازي هاي کامپيوتري متنوع هستند. شايد تا چند سال قبل شما جهت ايجاد يک تنوع در جشن تولد، تنها گزينه ي " طراحي کيک تولد " را پيشرو داشتيد؛ و اگر مي خواستيد سراغ تم خاصي برويد؛ خودتان مي بايست دست به کار مي شديد و آنها را تقريبا از ابتدا درست مي کرديد. اين موضوع نيازمند هزينه و زمان زيادي بود. اما اين روزها شما مي توانيد به راحتي کاراکتر مورد علاقه فرزندتان را در ميان تم هاي تولد پسرانه گوناگون پيدا کنيد. در اين تم ها تمامي موارد تزئيني، از ريسه ها گرفته تا بادکنک و جاهاي پاي بامزه همگي در يک تم هستند. در تم هاي تولد پسرانه حتي ميز بار و فينگر فودها هم پر از المان هاي تم انتخابي شما خواهد بود. در تمامي ليوان ها، کاردها و چنگال و حتي دستمال هاي کاغذي اثري از تم انتخابي شما وجود دارد. حتي اگر فرصت انتخاب تم را هم نداريد موسسات معتبري هستند که در زمينه فروش اقلام تولد، برگزاري جشن و انتخاب تم تولد مي توانند به شما کمک کنند. شما در زمينه انتخاب تم تولد هم مي توانيد با توجه به سلائق فرزندتان، از آنها را,تم,تولد,پسرانه,:,پسر,بچه,ها,عاشق,تولد,هستند!,تم تولد بزرگسالان , تولد در دفتر کار , برگزاری جشن, تولد , کیک تولد , تم تولد پسرانه, تم تولد دخترانه باربی, تم تولد دخترانه باب اسفنجی , تم تولد دخترانه لیتل پانی , تم تولد دخترانه باربی ,تم تولد دخترانه باب اسفنجی ,تم تولد دخترانه لیتل پانی ...ادامه مطلب

آشنایی با سیستم های کنترل DCS آشنایی با سیستم های کنترل DCS دسته: فنی و مهندسی بازدید: 11 بارفرمت فایل: pdf حجم فایل: 5262 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 150 آشنایی با سیستم های کنترل DCS قیمت فایل فقط 7,000 تومان این محصول شامل بخش های زیر می باشد: آشنایی با Process Control Systems آشنایی با سیستمهای کنترل غیر متمرکز Decentralized Control Systems آشنایی با نرم افزار سیستم های DCS  تفاوت های سیستم های کنترل DCS و PLC  آشنایی با DCS های مطرح در دنیا بخش هایی از این محصول در زیر آمده است: قیمت فایل فقط 7,000 تومان برچسب ها : سیستم های DCS , DCS , کنترل , مهندسی کنترل , کنترلر خطی , کنترلر غیر متمرکز , مهندسی مکانیک , مهندسی برق , آشنایی با DCS  ,آشنایی,با,سیستم,های,کنترل,DCS ...ادامه مطلب

نقش کاغذ دیواری و چوب ترمو در زیبایی منزل صنعت معماری و طراحی داخلی، بر گرفته از هنر ایرانی و دانش و تکنولوژی روز دنیا می باشد که در ترکیب با یکدیگر سبب ایجاد نمای زیبای ساختمانی و فضای داخلی زیبا و دلنشین می شود. برخی از قسمت ها و بخش ها هستند که در طراحی و معماری ساختمان اهمیت بیشتر نسبت به سایر موارد دارند، دیوار پوش ها به خصوص کاغذ دیواری و نمای ساختمان که امروزه بیشتر از نماهای چوبی از جنس چوب ترمو استفاده می شود اهمیت بیشتری دارند. در ادامه یاین مقاله به نحوه ی انتخای بهترین کاغذ دیواری وترموود  می پردازیم و مزایای استفاده از هر کدام ، قیمت کاغذ دیواری و قیمت ترمووود و ... صحبت می کنیم. اگر شما نیز قصد باز سازی نمای بیرونی و یا محیط داخلی خانه را دارید و یا به تازگی قصد دارید خانه ای را بسازید به شما توصیه می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. با سبک دکوراسیون و تاثیر مدل کاغذ دیواری بر زیبایی منزل بحث کنیم. اگر شما نیز به فکر تغییر دکوراسیون منزل، بازسازی خانه هستید به شما توصیه می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. انتخاب کاغذ دیواری جدید با طرح خاص می تواند دکوراسیون منزل شما را به طور کامل تغییر دهد و آن را جذاب و دلنشین کند.  دکوراسیون منزل با کاغذ دیواری مدرن امروزه بیشتر سبک هایی که در طراحی داخلی منازل، به ویژه آنهایی که دارای متراژ پایین تر هستند مورد استفاده قرار میگیرد، سبک مدرن است، خوشبختانه مدل های کاغذ دیواری مدرن بسیار متنوع است و در رنج های مختلف کاغذ دیواری ارزان، متوسط و گران قابل تهیه می باشند. کاغذ دیواری هایی با اشکال هندسی جز این دسته هستند. کاغذ دیواری سه بعدی و کاغذ دیواری پوستری نیز برای استفاده در سبک مدرن بسیار مناسب می باشد. اگر ترجیح می دهید از کاغذ دیواری سه بعدی یا پوستری در منزل استفاده کنید، بهتر است با توجه به ابعاد و کوچکی و بزرگی منزل  آن را انتخاب کنید. استفاده از طرح های شلوغ برای خانه های کوچک توصیه نمی شود و سبب از بین رفتن زیبایی خانه می شود. مکان های مناسب برای استفاده از کاغذ دیواری علاوه بر شناخت طرح, رنگ, جنس و نوع کاغذ دیواری بایستی این را نیز بدانید که آیا بهتر است کل قسمت های منزل را کاغذ دیواری کنید یا بخ,,مقاوم,ترین,نمای,ساختمان,با,ترمووود,ترموود بهترین چایگزین نمای ساختمان,ترکیب کاغذ دیواری و چوب ترمو در صنعت ساختمان ...ادامه مطلب